Die besten Damen Smartwatches und Fitness Uhren 2023 im Test

Eine Damen Smartwatch für die fitnessbegeisterte und gesundheitsbewusste Frau sollte nicht nur mit nützlichen Funktionen überzeugen, sondern darf auch optisch beeindrucken. Und das Angebot dazu ist in den letzten Jahren deutlich gewachsen. Hier zeige ich Dir die aktuell besten Damen Smartwatches und Fitnessuhren.

Ursprünglich waren es zumeist die klobige Größe und das oft sehr eintönige Design, warum Frauen sich kaum für die Uhren interessierten. Das haben auch die Hersteller erkannt und bieten inzwischen ein großes Sortiment an attraktiven und hervorragenden Damen Smartwatches an.

Das wesentliche Merkmal einer Damen Smartwatch ist die Größe

Eine Damen Smartwatch sollte zwischen 40 mm – 44 mm groß sein

Frauen haben in der Regel ein schlankeres Handgelenk als Herren. Deshalb sollte eine Smartwatch für Damen etwas kleiner sein als die Standardmodelle. Das sieht nicht nur besser aus, sondern die Uhr sitzt damit auch stabiler, was sich sehr positiv auf die Genauigkeit der Messungen auswirkt.

Ach ja, und natürlich darf eine Damen Smartwatch auch stylish und schick sein.

Was die technische Ausstattung und den Funktionsumfang von Damen Smartwatches angeht, gibt es üblicherweise keine Unterschiede zu den größeren Modellen.

Die besten Damen Smartwatches im Vergleich

	Hauwei Watch Fit 2	Amazfit GTS 4	Garmin Venu 2s	Samsung Watch 5	Fitbit Sense 2	Apple Watch 8	Garmin Fenix 7
Design	eckig	eckig	rund	rund	eckig	eckig	rund
Abmessung	46 x 33 x 10	42 x 36 x 9	40 x 40 x 12	44,x 43 x 9	40 × 40 × 12	41 x 35 x 10,7	42 x 42 x 14
Gewicht	26 g	27 g	49 g	29 g	k.A.	32 g	63 g
Display	AMOLED TOUCH	AMOLED TOUCH	AMOLED TOUCH	AMOLED TOUCH	AMOLED TOUCH	AMOLED TOUCH	MIP TOUCH
Wasserdicht
Akku 1	14 Tage	14 Tage	11 Tage	2 Tage	6 Tage	1 Tag	18 Tage
Puls
GPS
BASICS – Schritte – Kalorien – Schlaf
SpO2
Stress
EKG
HRV
Trainings aufzeichnung
Trainings analyse
Nachrichten
Telefonie
Musikplayer

¹ Akku: Dabei handelt es sich um Herstellerangaben, die sich auf den herkömmlichen Smartwatch Modus oder einer normalen Nutzung beziehen

In Folge möchte ich Dir die besten Damen Smartwatches im Detail vorstellen. Ich zeige Dir ihre Besonderheiten, welche Vorteile sie bieten und auch was nicht ganz so gut ist.

Die 7 besten Damen Smartwatches für Gesundheit, Fitness und Sport

Design & Display

Die Huawei Watch Fit 2 ist eine kompakte und preislich attraktive Smartwach, die durch ihr Design bei Damen sehr beliebt ist.

Mit den Abmessungen von gerade einmal 46 x 33 mm und einem Gewicht von maximal 30 Gramm sieht die Uhr selbst auf sehr schlanken Handgelenken gut aus und sitzt dabei fest und stabil.

Die Smartwatch ist in drei Designvarianten, nämlich Active, Classic und Elegant verfügbar, wobei sich die Unterschiede nur auf die Optik beschränken, die technische und funktionelle Ausstattung aber völlig ident ist.

Das gefällige Äußere der Uhr wird durch einen hervorragenden und gut ablesbaren AMOLED-Touchscreen abgerundet, der mit einer hohen Auflösung und guten Farbwidergabe beeindruckt.

Akku & Technik

Typisch für den Hersteller ist auch die Huawei Watch Fit 2 mit einem starken Akku ausgestattet, der selbst bei intensiver Nutzung bis zu 7 Tage durchhält.

Ansonsten bietet das Modell Alles was man sich von einer modernen Smartwatch erwartet. Mit integrierten Pulsmessung und GPS, eine NFC Schnittstelle, sowie Lautsprecher und Mikrofon findet sich eine großzügige Ausstattung an der Uhr.

Natürlich ist das Modell auch absolut wasserdicht, weshalb Du mit Uhr auch problemlos schwimmen kannst.

Gesundheit & Fitness

Was dieses Themen angeht, hat die Huawei Watch Fit 2 einige innovative Tools anzubieten. Da wäre beispielsweise Huawei Healthy Living, ein neue App mit der Du verschiedene Gesundheitsziele definieren kannst. Abhängig welches Ziel du gewählt hast, werden Dir verschiedenen Aufgaben gestellt, die Du erfüllen musst um entsprechende Fortschritte zu machen.

Basics wie Schrittzähler, Kalorienverbrauch, Schlafüberwachung oder SpO2 Messung sind natürlich auch mit an Bord.

Darüber hinaus sind auf der Uhr rund 100 verschiedenen Sportmodi vorinstalliert, womit Du wirklich alle Deine Aktivitäten und Trainings aufzeichnen kannst. Speziell für Laufen werden von Dehnungsübungen über Trainingspläne bis hin zu einer nützlichen Trainingsanalyse viele interessante Features angeboten.

Smarte Features

Auch bei den schlauen Funktionen wirst Du kaum etwas vermissen. Die Huawei Watch Fit 2 liefert dir Benachrichtigungen zu eingehenden Nachrichten und Anrufen. Telefonate kannst Du direkt über die Uhr führen.

Mit einen kompletten Musikplayer inklusive internen Speicher kannst Du Deine Playlists einfach und bequem beim Workout und Training hören, ohne dein Handy mit dabei haben zu müssen.

Und in der App Galery steht eine große Auswahl an Watchfaces und ein paar Drittanbieter Apps zum Download zur Verfügung.

Die wichtigsten Funktionen im Überblick (auszugsweise)

Design & Display

Amazfit hat mit der GTR 4 und GTS 4 neue Smartwatches vorgestellt, die sowohl im Design aber auch mit einer großzügigen Ausstattung überraschen und beeindrucken.

Für Damen ist die besonders die Amazfit GTS 4 interessant, da diese Uhr sich auf schlanken Handgelenken sicher besser trägt als die runde GTR 4, die mit 46 mm Durchmesser doch recht groß ist.

Die beiden Uhren unterscheiden sich nur im Design, sind aber im Funktionsumfang völlig ident ausgestattet.

Die GTS 4 ist mit infinite black, autumn brown, rosebud pink und misty white in vier Farben erhältlich und trägt sich aufgrund ihrer kompakten Abmessungen und dem niedrigen Gewicht von 27 Gramm sehr angenehm.

Auch der Display kann sich sehen lassen. Immerhin reden wir hier von einem hochauflösenden AMOLED-Touchscreen, der dazu noch einen Always On Modus bietet und für den es mehr als 150 verschiedenen Watchfaces gibt.

Akku & Technik

Technisch ist die GTS 4 am neuesten Stand, ist doch die Uhr mit dem modernen Dual Band GPS ausgestattet, das eine besonders präzise Streckenmessung ermöglicht. Für Wanderungen oder Radtouren wird auch noch eine Routenplanung und Routenführung angeboten.

Bei normaler Nutzung der Uhr wird locker eine Akkulaufzeit von 7 Tagen erreicht, wobei 10 Tage ebenfalls leicht möglich sind.

Die Smartwatch hat kein Problem damit, wenn Du sie beim Duschen oder Schwimmen mitnimmst, denn sie ist bis zu 5 ATM wasserdicht.

Gesundheit & Fitness

Was die Ausstattung betrifft, lässt die Uhr keine Wünsche offen. Basics wie Schritte, Kalorienverbrauch, eine verbesserte Schlafüberwachung oder SpO2-Messung finden sich genauso an der Smartwatch, wie auch PAI, das innovative System zur Bewertung der tägliche Aktivitäten.

Darüber hinaus bietet die Uhr eine riesige Auswahl an rund 150 Sportmodi, worunter sich auch ein Profil für Krafttraining mit automatischer Erkennung der Übungen befindet. Für ambitionierte Hobbyläuferinnen wurde eine leicht bedienbare App zur Erstellung von Intervalltrainings entwickelt und zusätzlich gibt es eine kleine Trainingsanalyse namens PeakBeats, die nützliche Einsichten und Messdaten liefert.

Mit der One-Tab Messung ermittelst Du jederzeit die wichtigsten Vitalparameter wie Puls, Herzfrequenzvariabilität, Blutsauerstoffsättigung und Stresslevel und erhältst somit Informationen zu Deinem aktuellen Wohlbefinden.

Gerüchteweise soll beide Amazfit Smartwatches schon demnächst eine EKG Messung erhalten.

Smarte Features

Natürlich kann die Uhr auch eine breite Palette an smarten Features anbieten, wo sich beispielsweise die üblichen Benachrichtigungen oder auch eine große Auswahl an Watchfaces findet. Ebenfalls mit dabei sind Apps für Kalender und Wetter, oder auch ein Musikspeicher für eigene Playlists und eine Musiksteuerung.

Da die Uhr über Lautsprecher und Mikrofon verfügt, kannst mit der Amazfit GTS 4 auch telefonieren.

Die wichtigsten Funktionen im Überblick (auszugsweise)

Design & Display

Die Garmin Venu 2 hat sich mit ihrer Markteinführung sofort zu der Damen Smartwatch schlechthin entwickelt, was angesichts des eleganten Designs und der großzügigen Ausstattung keine Überraschung ist.

Wie bei vielen anderen Modellen hat es sich der Hersteller nicht nehmen lassen und mit der Venu 2s eine spezielle Modellversion für Damen entwickelt, die mit einem Durchmesser 40 mm und 38 Gramm Eigengewicht die perfekten Abmessungen bietet.

Die Uhr wird in den Farben schiefergrau, beige-hellgold, weiß-rosegold und hellgrau-silber angeboten. Dazu sind Armbänder in Silikon, Nylon, Veloursleder, Leder, Milanaise erhältlich.

Ein wesentliches Merkmal der Venu 2 ist der fantastische AMOLED-Touchscreen, der mit hoher Auflösung und wunderschönen Farben begeistert. Bedient wird die Uhr primär durch Tipp-und Wischgesten, wobei noch zwei seitliche Tasten als Ergänzung angeboten werden.

Für das Display gibt es auch noch einen Always On Modus und selbstverständlich auch eine große Auswahl an verschiedenen Watchfaces, die in der Garmin Connect App zur Verfügung stehen.

Akku & Technik

Die Garmin Venu 2 ist mit allen relevanten Sensoren ausgerüstet und bietet eine breite Palette an verschiedenen Funktionen. Trotz dieser großzügigen Ausstattung überraschte mich die Uhr bei meinem Test mit einer sehr guten Akkulaufzeit von rund sieben Tagen.

Außerdem ist die Uhr bis zu 5 ATM wasserdicht, weshalb sie problemlos beim Duschen oder Schwimmen getragen werden kann.

Gesundheit & Fitness

Die Garmin Venu 2 kann eine Reihe nützlicher Features anbieten, die zur Überwachung der Gesundheit und Steigerung der Fitness dienen.

So ist die Uhr neben den üblichen Basics wie Schrittzählung oder Kalorienverbrauch mit einer verbesserten Schlafüberwachung ausgestattet, die Dauer und Qualität der Nachtruhe detaillierter aufzeichnet.

Sehr beliebt ist Body Battery und der Healt Snap Shot. Mit der Body Battery erhältst du Informationen über Deinen aktuellen Erholungsstatus und wie es um Deine körperlichen Energiereserven bestellt ist.

Mit dem Health Snap Shot, werden Herzfrequenz, SPo2 Messung, Atemfrequenz, Herzfrequenzvariabilität und Stress durch eine manuelle Messung innerhalb von zwei Minuten ermittelt. Die Messdaten erlauben Rückschlüsse zum Zustand Deines Herz-Kreislauf-Systems und zu Deinem aktuellen Wohlbefinden.

Auch für Fitness und Sport hat die Uhr eine Menge zu bieten.

Unter Anderem neue Sportprofile für HIIT, Yoga, Pilates oder Krafttraining, die nicht nur mit spezielle Funktionen ausgestattet sind, sondern auch die Möglichkeit bieten eigene Workouts und Trainingsprogramme zu erstellen.

Gehörst Du eher zu den ambitionierten Läuferinnen, stehen Dir persönlichen Coaches zur Verfügungen, wobei Du alternativ auch eine eigenen Trainings erstellen kannst.

Smarte Features

Hier lässt die Garmin Venu 2 kaum Etwas vermissen. Du bekommst Benachrichtigungen zu eingehenden Mitteilungen, Anrufen und bevorstehenden Terminen. Eine App für Kalender und Wetter ist genauso vorhanden wie zahllose weitere Applikationen im Garmin IQ Store.

Außerdem ist die Uhr mit einem vollwertigen Musikplayer ausgestattet, mit dem auch Spotify, Deezer oder Amazon Music gehört werden kann. Und natürlich kannst Du nach Deinem Morgenlauf die Brötchen für das Frühstück mit der Smartwatch bezahlen.

Die wichtigsten Funktionen im Überblick (auszugsweise)

Design & Display

Samsung hat mit der Galaxy Watch 5 seine neueste Smartwatch vorgestellt, bei der man den gesamten Funktionsumfang des Vorgängermodells übernommen und mit verbesserten Akkulaufzeiten optimiert hat.

Wie für Samsung typisch gibt es die Watch 5 in mehreren Version, wobei die kleinere Variante mit einem Durchmesser von 40 mm für Damen besonders interessant ist. Die Uhr ist in den Farben graphite, saphir, pinkgold verfügbar und dazu gibt es wechselbare Armbänder in Silikon, Leder oder Milanaise.

Neben dem gelungenen Design muss auch der hervorragende AMOLED-Screen erwähnt werden, der durch eine fantastische Auflösung überzeugt und mittels Touchgesten oder der digitalen Lünette einfach bedient werden kann.

Akku & Technik

Die Galaxy Watch 5 verfügt über die selbe technische und funktionelle Ausstattung wie das Vorgängermodell, die Watch 4. Einziger wesentlicher Unterschied ist die etwas bessere Akkulaufzeit bei der neuen Uhr.

Wobei „besser“ konkret bedeutet, daß der Akku nun rund 1,5 Tage durchhält, bis die Uhr wieder ans Ladekabel muss. Im Netz findet man aber immer wieder Erfahrungsberichte in denen von Akkulaufzeiten bis zu 3 Tage gesprochen wird.

Dazu muss Du wissen, daß in diesem Fällen oft wesentliche Funktionen wie die Pulsmessung, GPS oder Displaybeleuchtung dauerhaft deaktiviert werden. Ob eine auf diese Art eingeschränkte Smartwatch noch Sinn macht, muss jeder für sich selbst entscheiden.

Gesundheit & Fitness

In Sachen Aktivitäten, Fitness und Gesundheit lässt die Damen Smartwatch von Samsung nichts vermissen. So sind die üblichen Basics wie Schrittzählung, Kalorienverbrauch oder Schlafüberwachung mit an Bord. Darüber hinaus bietet die Watch 5 aber auch am Markt einmalige Funktionen wie die Messung der Körperzusammensetzung oder EKG- und Blutdruckmessung an.

Für Sport finden sich an der Uhr oder in der dazugehörigen App rund 100 unterschiedliche Sportprofile und circa 150 verschiedene Übungsanleitungen für diverse Workouts und Trainingsprogramme. Darüber hinaus kann in Samsung Health ein Ernährungstagebuch geführt, die Flüssigkeitsaufnahme aufgezeichnet und der eigenen Zyklus protokolliert werden.

Smarte Features

Als beste Smartwatch für Android-User bietet die Galaxy Watch 5 mit dem neuen Betriebssytem Google Wear OS auch eine große Auswahl an smarten Features an.

So wirst Du natürlich über eingehende Mitteilungen oder Anrufe informiert. Mit der Uhr lassen sich aber auch Nachrichten versenden (bspw. WhatsApp) oder ankommende Telefonate entgegennehmen. Weiters hast Du die Möglichkeit verschiedenen Google Dienste wie Maps, Notizen oder Kalender bequem auf der Uhr zu nutzen.

Als Zahlungsdienst steht die Google Pay oder Samsung Pay zur Verfügung und den kompletten Musikplayer für Spotify oder Deezer möchte ich auch nicht unerwähnt lassen.

Die wichtigsten Funktionen im Überblick (auszugsweise)

Design & Display

Fitbit war und ist ein Spezialist für Damen Smartwatches. Das liegt zum Einen an der kompakten und leichten Bauweise der Uhren, zum Anderen am modischen Design, das sich in einer großen Auswahl an Farben und verschiedenen Armbändern widerspiegelt.

Das gilt natürlich auch für die Fitbit Sense, wie auch für das Schwesternmodell die Fitbit Versa 3.

Die Sense zeigt sich in dem für Fitbit schon typischen eckigen Design, das mit einem tollen AMOLED Display ergänzt wird. Die Uhr ist in den Farben carbon/edelstahl, mondweiß/edelstahl und sage grey/silber erhältlich.

Akku & Technisches

Der Akku der Fitbit Sense ist nicht ganz so ausdauernd wie bei anderen Smartwatches, hält aber trotzdem gute 5 Tage durch. Wasserdicht ist die Uhr auch, weshalb Du sie wirklich permanent tragen kannst.

Ansonsten finden sich alle typischen Sensoren an der Fitbit Sense, wie Pulssensor, ein integriertes GPS und natürlich auch Sensoren für die EKG Messung.

Gesundheit & Fitness

Die Sense bietet das volle Programm in Sachen Aktivitäts- und Gesundheitsüberwachung, zu dem die typischen Basics wie Schritte, Distanz, Kalorien und Schlaf gehören. Darüber hinaus gibt es eine Messung der Blutsauerstoffsättigung, der Atemfrequenz, Herzfrequenz und der Herzfrequenzvariabilität. Damit liefern die Uhren aussagekräftige Informationen zu allen relevanten Vitaldaten.

Beim Sport punktet die Smartwatch mit einer integrierten Pulsmessung und GPS, wobei auch verschiedene Trainingsintensitäten auf einer Karte dargestellt werden und die Trainingsbelastung über das Cardio Fitness Niveau vermittelt wird.

Als Besonderheit bietet die Fitbit Sense auch noch eine integrierte EKG-Messung an, die wertvolle Einsichten zur eigenen Herzgesundheit liefert.

Smarte Features

Was die smarten Features betrifft, lässt die Fitbit Sense nichts vermissen. Smart Notifications und eine Musiksteuerung sind eine Selbstverständlichkeit, der integrierte Sprachassistent hingegen findet sich jedoch nur auf wenige Uhren am Markt. Dazu kommt noch Fitbit Pay, der hauseigene Bezahldienst und ein App Store mit einer riesigen Auswahl an Displaydesigns und Applikationen von Drittanbietern.

Die wichtigsten Funktionen im Überblick (auszugsweise)

Die Apple Watch gehört zweifelsohne zu den besten Smartwatches am Markt. Für iPhone User gibt es definitiv keine bessere Wahl, weil Dir mit der Uhr wirklich der gesamte Funktionsumfang zur Verfügung steht.

Smartwatches anderer Hersteller sind oft nur eingeschränkt kompatibel mit dem Apple Smartphone, weshalb nicht alle Features verwendet werden können und es in manchen Fällen Verbindungsprobleme gibt.

Design & Display

Auch Apple hat schon früh erkannt, daß Damen bei Smartwatches kleiner Abmessungen benötigt und so wird die Uhr in den Serien 4 – 8 immer in den zwei Größen 41mm und 44 mm angeboten.

Manche Modelle, wie die Apple Watch 6 oder die Apple Watch SE (2022) sind sogar nur 40 mm groß.

Hinsichtlich dem Design macht der Hersteller schon seit Jahren keine großen Experimente. Typisch für die Apple Watch ist das eckige Design, die hochwertigen Materialien, zahlreiche Farbversionen und Armbänder in Silikon, Gewebe oder Leder

Die hohe Qualität findet auch beim Display ihre Fortsetzung. Dazu ist jede Apple Watch mit einem hochauflösenden Retina OLED Screen ausgestattet, der sich durch sehr gute Ablesbarkeit auszeichnet. Abgesehen davon lässt sich das Display durch Tipp- und Wischgesten flüssig und bequem bedienen.

Akku & Technisches

Wenn es eine Schwachstelle an der ansonsten hervorragenden Apple Watch gibt, dann ist es ganz sicher die bescheidene Akkulaufzeit. Bei normaler Nutzung schafft der Akku gerade einmal einen knappen Tag, bis Du die Uhr wieder ans Ladekabel hängen musst.

Das einzig Positive daran ist, daß die Energiezelle innerhalb einer Stunde wieder auf 80% vollgeladen ist.

Was die restliche technische Ausrüstung angeht, gibt es nichts zu meckern. Da ist die Apple Watch ganz vorne dabei, und hat so ziemlich alle heutzutage üblichen Sensoren mit an Bord.

Gesundheit & Fitness

Gesundheit ist bei der Apple Watch ein ganz großes Thema und das nicht nur wegen der integrierten EKG Messung. Mit Messung der

• Herzfrequenz
• Herzfrequenzvariabilität
• Blutsauerstoffsättigung (SpO2)
• Alarm für werte außerhalb der Norm
• eine Erinnerungsfunktion für die Medikamenteneinnahme
• Schlafüberwachung

hast Du alle Tools für ein umfassendes Gesundheitsmanagement an der Hand

Für sportliche Aktivitäten bietet die Apple Watch 18 bereits vorinstallierte Sportprofile an, eine umfassende Trainingsaufzeichnung und präzise Streckenaufzeichnung. Seit dem letzten Software Update kannst Du auch Intervalltrainings erstellen, Deine Laufleistung aufzeichnen oder Deine Bewegungsökonomie analysieren.

An dieser Stelle sei noch erwähnt, daß sich die Apple Watch durch eine besonders präzise Pulsmessung auszeichnet.

Smarte Features

Als schlauer Assistent im Alltag kommt die Apple Watch mit allen derzeit technisch möglichen Funktionen daher. Egal ob Benachrichtigungen, Telefonieren, Musik hören, mobiles Zahlen, die Installation von weiteren Apps und Watchfaces – die Apple Uhr kann es .

Die wichtigsten Funktionen im Überblick (auszugsweise)

Design & Display

Die Garmin Fenix 7s ist ohne Zweifel die beste Damen Smartwatch für Sport und Fitness und in drei verschiedenen Versionen erhältlich. Diese unterscheiden sich durch die Solar Funktion und dem verbauten Sapphirglas. Die Uhr ist in insgesamt 9 verschiedenen Farbvarianten verfügbar und besonders cremegold oder rosegold sind bei Damen sehr beliebt.

Mit einem Durchmesser von 42 mm lässt sich die Smartwatch auch auf schlanken Handgelenken angenehm zu tragen und macht dabei einen sehr schicken Eindruck.

Allen Fenix 7 Modellen wurde ein Touch-Display spendiert, wobei Du alternativ auch die fünf seitlichen Tasten zur Bedienung verwenden kannst, was speziell beim Sport sicher eine Erleichterung darstellt.

Akku & Technik

Obwohl schon die Vorgängermodelle hinsichtlich der Akkulaufzeit sehr ausdauernd waren, fand der Hersteller noch Möglichkeiten diese zu verlängern, weshalb die Fenix 7s problemlos bis zu 9 Tage durchhält.

Ebenfalls an Bord ist das Multiband – GPS, das als neue Technologie eine besonders präzise Streckenmessung gewährleistet. Routenplanung und Routenführung ist mit der Uhr ebenso möglich, was bei Wanderungen und Radtouren sehr nützlich ist.

Als Premium Smartwatch ist die Fenix 7 natürlich wasserdicht und kann bei jeder Aktivität bedenkenlos getragen werden.

Gesundheit & Fitness

Einmal kurz zu beschreiben, was die Fenix 7 alles kann ist eigentlich unmöglich, dafür ist der Funktionsumfang viel zu groß.

Vor allem, weil die Smartwatch kurz nach Markteinführung via Update noch weitere Features spendiert bekommen hat. Dazu zählen der Morgenbericht, der HRV-Status, die Trainingsbereitschaft und der optimierte Trainingszustand.

Mit einer erweiterten Schlafüberwachung, speziellen Sportprofilen für HIIT, Pilates, Yoga und Krafttraining, einer so genannten Stamina-Funktion für Ausdauer-Aktivitäten konnte die Uhr ohnehin schon einige sehr interessante Features anbieten.

Funktionen, die wir vom Vorgängermodel bereits kennen, wurde auch bei der Fenix 7 beibehalten. So findet sich auf der neuen Damen Smartwatch wieder die umfassende und sehr beliebte Trainingsanalyse genauso, wie auch die täglichen Trainingsvorschläge oder die persönlichen Coaches.

Smarte Features

Wie alle Garmin Uhren informiert Dich auch die Fenix 7 über eingehende Nachrichten oder Anrufe. Weiters gibt es noch einen kompletten Musikplayer, der auch mit Spotify, Deezer und Amazon Music kompatibel ist. Mit Garmin Pay steht Dir auch noch ein nützlicher Zahlungsdienst zur Verfügung.

In Garmin Connect IQ dem herstellereigenen App Store findest Du eine riesige Auswahl an Watchfaces, Drittanbieter-Apps und Widgets.

Die wichtigsten Funktionen im Überblick (auszugsweise)

Damen Smartwatch Ratgeber

Wenn sich Damen für Smartwatches interessieren, dann zumeist aus völlig anderen Gründen als Herren. Während für Männer besonders sportliche Aktivitäten und der technische Aspekt im Vordergrund stehen, sind für Damen Gesundheit, allgemeines Wohlbefinden und Fitness die primären Motive für die Anschaffung einer Uhr.

Entsprechend dieser Prioritäten sind es bestimmte Merkmale und Funktionen einer Smartwatch, die von besonderen Interesse sind.

Woran erkennt man eine typische Damen Smartwatch?

Damen haben zumeist schlankere Handgelenke, weshalb Smartwatches in den marktüblichen Abmessungen oft zu groß oder zu klobig sind, was sich einerseits negativ auf den Tragekomfort auswirkt, andererseits auch nicht besonders schick aussieht.

Darauf haben in den letzten Jahren fast alle großen Hersteller reagiert und bieten daher spezielle Modellversionen für Damen an, die in der Regel etwas kleiner und leichter sind.

Die typische Damen Smartwatch ist im runden Uhrendesign zwischen 40 -43 mm im Durchmesser groß. Hersteller wie Huawei, Samsung oder Garmin bieten neben den Standardmodellen auch immer kleinere Varianten speziell für Frauen an.

Bei Garmin sind die Damenuhren durch ein zusätzliches „s“ im Modellnamen besonders leicht zu erkennen.

Als interessante Alternative zur typischen runden Uhr gibt es auch die eckige Designvariante, die erstmalig bei der Apple Watch gesehen und inzwischen von vielen anderen Anbietern übernommen wurde. So gibt es eckige Smartwatches von Fitibit, Amazfit, Garmin und Huawei.

Wechselarmbänder machen die Damen Smartwatch zum modischen Accessoire

Obwohl nicht ausschließlich Damen Smartwatches vorbehalten, sind wechselbare Armbänder ein wichtiges Detail auf das Frauen besonderen Wert legen.

Inzwischen ist es bei fast allen Uhren möglich mittels Schnellwechseltechnik das Armband einfach und rasch auszutauschen. Zumeist bieten die Hersteller selbst eine große Auswahl an Armbänder an, die in unterschiedlichen Farben und Materialien, beispielsweise Leder, Nylon, Milanaise oder Edelmetall, verfügbar sind. Bei Wechselarmbändern ist es wichtig unbedingt auf die Stegbreite (üblicherweise zwischen 20-22mm ) zu achten.

Kein Unterschied zu den Standardmodellen

Obwohl die Damen Smartwatches etwas kompakter und leichter gebaut sind, gibt es im Vergleich zu den Standardmodellen keine Unterschiede hinsichtlich technischer Ausstattung oder dem Funktionsumfang.

Lediglich bei der Akkulaufzeit müssen manchmal Abstriche akzeptiert werden, da im Uhrengehäuse aus Platzgründen oft nur kleiner Energiezellen mit weniger Kapazität verbaut werden können.

Welche Gesundheitsfunktionen bietet eine Damen Smartwatch?

Wie eben erwähnt unterscheiden sich Damen Smartwatches in keiner Weise von den herkömmlichen Standardmodellen und bieten daher den selben Funktionsumfang an. Jedoch zeigen Marktstudien, daß Frauen sich für bestimmte Features mehr interessieren als es Männer tun.

Das gilt vor allem für Funktionen, die mit Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden zu tun haben.

Dazu zählen beispielsweise Basics wie

• Schrittzähler
• Etagenzähler
• Kalorienverbrauch
• Schlafüberwachung

die man bereits auf jeder Uhr findet.

Darüber hinaus gibt es aber noch viele weitere Features, die von Damen sehr geschätzt werden.

• Pulsmessung
• EKG Messung
• Blutdruckmessung
• SpO2 Messung( Blutsauerstoffsättigung)
• Stress Tracking
• Herzfrequenzvariabilität
• Atemfrequenz
• Zyklustracking

Damit ist es möglich alle relevanten Messwerte zur eigenen Gesundheit laufend zu erheben, um sich so ein besseren Überblick zu verschaffen.

Die App als Gesundheitstagebuch

Die aufgezeichneten Messdaten können auf der Uhr oder alternativ wesentlich übersichtlicher in der dazugehörigen App eingesehen werden. Aufgrund der dort gespeicherten Datenhistorie lassen sich wesentliche Veränderung der wichtigsten Vitaldaten leicht erkennen.

Abgesehen davon bieten einige Hersteller in ihren Applikationen auch die Möglichkeit an, weitere Messwerte und Informationen festzuhalten. So können konsumierte Mahlzeiten, das gesamte Trinkverhalten, Veränderungen des Körpergewichts aber auch Blutzuckerwerte abgespeichert werden.

Was bietet eine Damen Smartwatch für Fitness und Sport

Selbstverständlich können Damen Smartwatches auch für Sport und Fitness ideal verwendet werden .

Zu diesem Zweck sind die Uhren mit einer breiten Palette an interessanten und nützlichen Features ausgestattet. . Zur Standardausrüstung gehört eine große Auswahl an verschiedenen Sportmodi, womit alle gängigen und beliebten Sportarten und Aktivitäten abgedeckt werden.

Während einer Aktivität werden alle relevanten Messdaten wie beispielsweise

• Dauer
• Puls (durchschnittlich und maximal)
• Pulszonen
• Streckenlänge ( via GPS bei Outdoor Aktivitäten)
• Pace/ Geschwindigkeit
• Höhe, An- und Abstiege
• Kalorienverbrauch

aufgezeichnet. Darüber hinaus protokollieren viele Smartwatches bei bestimmten Sportarten wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren noch weitere sportspezifische Leistungsdaten.

Alle Messdaten können nach Beendigung der Aktivität direkt auf der Uhr eingesehen werden, wobei eine nachträgliche Betrachtung der Trainingsdaten in der App wesentlich bequemer und übersichtlich ist.

Zu dieser Dokumentation gehört oftmals auch eine interessante Trainingsanalyse, die Informationen zum aktuellen Trainingszustand, Trainingseffekte, empfohlene Erholungszeiten und dem VO2max bietet.

Trainingspläne, Vorschläge und Anleitungen

Besonders für Anfänger aber auch für Fortgeschrittene bieten viele Hersteller innerhalb der eigenen App Sammlungen verschiedener Lauf – Trainingspläne für die unterschiedlichen Distanzen ( 5 Km bis Marathon) an. Ergänzend dazu werden immer häufiger Features angeboten, die gestützt durch künstliche Intelligenz individuelle Trainingspläne auf Basis des aktuellen Fitness Levels und gewünschten Trainingsziels entwickeln.

Dabei zeigt sich besonders Garmin von der innovativen Seite und hat dazu einige tolle Funktionen entwickelt.

• Du kannst eigene Trainings für Laufen erstellen
• Du kannst ganze Workouts mit animierten Übungsanleitungen zusammenstellen
• oder Du trainierst mit persönlichen Coaches und individuellen Trainingsplänen

Weiters können auf einigen Damen Smartwatches auch ganze Trainingsprogramme für Yoga, Pilates, HIIT oder Krafttraining abgerufen werden, die auch animierte Übungsanleitungen beinhalten.

Community und Challenges als beliebte Zugabe

Frauen leiben den Austausch unter Gleichgesinnten, weshalb die sehr aktiven Communities von Garmin und Fitbit sehr beliebt sind. Beide Hersteller betreiben eigene Foren, wobei die von Nutzern gegründeten Gruppen auf Facebook einen noch viel größeren Zulauf haben.

Innerhalb der Communities erhält man viel Unterstützung bei etwaigen Problemen mit den Uhren oder Fragen zu einzelnen Funktionen. Außerdem werden immer wieder verschiedene Wettbewerbe veranstaltet, an denen jeder teilnehmen kann und die zur zusätzlichen Motivation dienen.

Wie schlau sind Damen Smartwatches wirklich?

Moderne Smartwatches bieten eine ganze Reihe von smarten Features an, wobei der Umfang dazu immer modellabhängig ist.

Benachrichtigungen (Smart Notifications) zu eingehenden Anrufen, Nachrichten, Emails und Mitteilungen finden sich inzwischen so gut wie auf jeder Uhr. Ebenso Infos zu bevorstehenden Terminen oder Aufgaben. Auch eine Kalender und eine Wetter App gehören bereits zur Standardausstattung.

Die meisten Smartwatches haben auch eine Musikfunktion mit an Bord. Oft handelt es sich dabei um einen kompletten Musikplayer mit integrierten Speicher. Damit können Alben und Playlists direkt auf die Uhr übertragen und abgehört werden. Die Nutzung von Spotify oder Deezer ist ebenfalls oft möglich.

Immer größerer Beliebtheit erfreut sich das mobile Bezahlen mit der Smartwatch. Dazu haben fast alle großen Hersteller bereits eigene Lösungen entwickelt, die in der der Regel von den meisten Banken auch unterstützt werden.

Eine smarte Funktion, die Deiner Sicherheit dient, ist die Sturzerkennung mit Notruf. Auch diese Feature findet sich inzwischen auf vielen Modellen, wobei es in der Praxis nicht immer reibungslos funktioniert und noch Potenzial zur Optimierung besteht.

Telefonieren und Nachrichten versenden oft nur mit Bluetooth möglich

Immer wieder taucht die Frage auf, ob man mit einer Smartwatch telefonieren oder auch Nachrichten (bspw. WhatsApp) versenden kann.
Da die meisten Uhren bereits mit Lautsprecher und Mikrofon ausgestattet sind, ist das telefonieren grundsätzlich möglich. Jedoch nur wenn die Smartwatch mittels Bluetooth mit dem Handy verbunden ist.

Wenn man die Telefonfunktion ohne Smartphone nutzen möchte, dann braucht man dafür eine sogenannte LTE – Smartwatch, die durch eine zusätzliche E-Simkarte keine Verbindung mit den Handy benötigt.

Was den Versand von Nachrichten angeht, gibt es aktuell nur wenige Modelle, die diese Möglichkeit anbieten, was wahrscheinlich auch daran liegt, daß das Schreiben eines Textes auf dem kleinen Display sehr schwierig und wenig komfortabel ist.

Fazit

Das Angebot an hochwertigen und qualitätsvollen Damen Smartwatches ist in den letzten Jahren wesentlich größer geworden. Die Hersteller haben die Uhren an die Wünsche und Bedürfnisse der Frauen angepasst, weshalb eine entsprechend große Auswahl an Modellen bereitsteht.

Vom smarten Allroundern bis hin zum professionellen Sportuhr wird Alles in den passenden Größen und ansprechenden Design angeboten