VO2max – Alles was Du wissen musst [mit Rechner]
Die VO2max – dieser aus der Sportwissenschaft stammende Begriff ist inzwischen auch vielen Hobbysportlern ein fester Begriff. Und obwohl die …
Ratgeber
Hier erkläre ich die wichtigsten Features von Smartwatches, Fitness Tracker und Sportuhren. Wie funktioniert beispielsweise die Pulsmessung, die Berechnung des Kalorienverbrauchs oder wie wird der Schlaf überwacht.
Außerdem zeige ich Dir wie Du die verschiedenen Funktionen richtig verwendest und gebe Dir Tipps zu einzelnen Uhren.
HRV richtig verstehen! Normwerte, Baseline und Tools einfach erklärt
Du wachst morgens auf, fühlst Dich bestens erholt, doch Deine HRV ist laut Smartwatch im Sinkflug? Du sitzt entspannt auf …
Smartwatch Schlaf Tracking – Echte Analyse oder reine Illusion?
Das Schlaftracking gehört zweifellos zu den beliebtesten Funktionen an einer Smartwatch. Viele Nutzer verwenden die Schlafüberwachung täglich und prüfen regelmäßig …
Optische Pulsmessung – Was Du unbedingt wissen musst
Eine Smartwatch mit Pulsmessung ist für viele Hobbysportler fixer Bestandteil der Ausrüstung und gesundheitsbewusste Menschen schätzen die permanente Überwachung wichtiger …
Smartwatch – So misst Du den Kalorienverbrauch richtig [mit Rechner]
Egal ob Du Gewicht abnehmen oder zulegen möchtest, oder als Sportler weiterhin fit bleiben willst – der Kalorienverbrauch spielt dabei …
Smartwatch zum Schwimmen – 13 Tipps für bessere Trainingsdaten
Mit einer Smartwatch am Handgelenk kannst Du Deine Schwimmtraining bequem tracken und Deine Fortschritte verfolgen. Wenn es da nicht immer …
Garmin HRV Status – Trainiere schlauer und gesünder
Der Garmin HRV Status wurde mit den aktuellen Modellen des Herstellers vorgestellt und ermöglicht ein einfache und trotzdem sehr präzise …
