Herzfrequenzvariabilität: Was sind normale Werte und was bedeuten Abweichungen?
Wann ist die HRV zu hoch, wann zu niedrig und was bedeutet stark abweichende Messwerte. Das sind die häufigsten Fragen …
Ratgeber
Hier erkläre ich die wichtigsten Features von Smartwatches, Fitness Tracker und Sportuhren. Wie funktioniert beispielsweise die Pulsmessung, die Berechnung des Kalorienverbrauchs oder wie wird der Schlaf überwacht.
Außerdem zeige ich Dir wie Du die verschiedenen Funktionen richtig verwendest und gebe Dir Tipps zu einzelnen Uhren.
Herzfrequenzvariabilität – Dein persönlicher Gesundheitskompass
Dein Herz ist mehr als nur ein Taktgeber. Es ist ein hochsensibler Sensor, der dir in jeder Sekunde deines Lebens …
Smartwatch Schlaf Tracking – Echte Analyse oder reine Illusion?
Das Schlaftracking gehört zweifellos zu den beliebtesten Funktionen an einer Smartwatch. Viele Nutzer verwenden die Schlafüberwachung täglich und prüfen regelmäßig …
Optische Pulsmessung – Was Du unbedingt wissen musst
Eine Smartwatch mit Pulsmessung ist für viele Hobbysportler fixer Bestandteil der Ausrüstung und gesundheitsbewusste Menschen schätzen die permanente Überwachung wichtiger …
Smartwatch mit HRV Messung – Dein Gesundheitstool
Inzwischen gibt es bereits einige Smartwatches, die auch die Herzfrequenzvariabilität aufzeichnen. Welche Uhren dabei besonders empfehlenswert sind, wie die Messung …
VO2max – Alles was Du wissen musst [mit Rechner]
Der VO2max – dieser aus der Sportwissenschaft stammende Begriff ist inzwischen auch schon vielen Hobbysportlern bekannt. Und obwohl die Meisten …
Smartwatch – So misst Du den Kalorienverbrauch richtig [mit Rechner]
Egal ob Du Gewicht abnehmen oder zulegen möchtest, oder als Sportler weiterhin fit bleiben willst – der Kalorienverbrauch spielt dabei …
