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Ratgeber

Hier erkläre ich die wichtigsten Features von Smartwatches, Fitness Tracker und Sportuhren. Wie funktioniert beispielsweise die Pulsmessung, die Berechnung des Kalorienverbrauchs oder wie wird der Schlaf überwacht.

Außerdem zeige ich Dir wie Du die verschiedenen Funktionen richtig verwendest und gebe Dir Tipps zu einzelnen Uhren.

Garmin HRV Status – Trainiere schlauer und gesünder

4. September 20241. Mai 2024

Der Garmin HRV Status wurde mit den aktuellen Modellen des Herstellers vorgestellt und ermöglicht ein einfache und trotzdem sehr präzise …

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Kategorien Garmin, Ratgeber

Garmin Trainingsbereitschaft – So trainierst Du wirklich effektiv

14. Februar 20251. Mai 2024

Die Garmin Trainingsbereitschaft ist die neueste Funktion in der Trainingsanalyse und liefert klare Empfehlungen, ob und wie intensiv Du trainieren …

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Kategorien Garmin, Ratgeber

Garmin Trainingszustand – So interpretierst Du die Daten richtig

4. September 20241. Mai 2024

Der Garmin Trainingszustand gehört zu den am häufigsten verwendeten Trainingsfunktionen und ist gleichzeitig einer der häufigsten Gründe für Fragen von …

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Kategorien Garmin, Ratgeber

Garmin Trainingsbelastung – So optimierst Du Dein Training

4. September 20241. Mai 2024

Garmin Smartwatches und Sportuhren sind für ihre umfassende Trainingsanalyse bekannt und beliebt. Doch sorgen die vielen Metriken und Daten auch oft für Verwirrung und manchmal sogar Ärger. Doch richtig intepretiert sind die Daten sehr nützlich und machen aus Dir einen besseren Sportler

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Kategorien Garmin, Ratgeber

Smartwatch mit GPS – Vergleich, Tipps und Ratgeber

4. September 202425. April 2024

Eine Smartwatch mit GPS ist ein technischer Tausendsassa, der Deine Position ermittelt, Deine Strecken aufzeichnet, bei der Orientierung hilft und …

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Kategorien Ratgeber

Smartwatch Akkulaufzeit – die besten Uhren, Tipps und Ratgeber

4. September 202423. April 2024

Oft wird nach Smartwatches mit sehr langen Akkulaufzeiten gesucht. Ob es solche Uhren gibt und welche das sind, zeige ich …

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Kategorien Ratgeber

Was bringt die SpO2 Messung und wie funktioniert sie.

14. Februar 202516. April 2024

Die SpO2 Messung oder die Ermittlung des Blutsauerstoffsättigung gehört inzwischen schon zur Standardausstattung jeder modernen Smartwatch. Doch wie funktioniert die …

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Kategorien Ratgeber
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.st1{display:none}Hallo, ich bin Andreas

Ich laufe, wandere, fahre mit dem Rad und ein bisschen Krafttraining mach ich auch. Dabei habe ich fast immer eine Smartwatch, einen Fitness Tracker oder eine Sportuhr mit dabei. Und so schreibe ich schon sein rund 10 Jahren über meine Erfahrungen mit den Uhren. Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, dann klick einfach hier

.st1{display:none}Aktuelle Videos

Die Xiaomi Watch 5 und die OnePlus Watch 3 sind die aktuell besten Wear OS Smartwatches mit den längsten Akkulaufzeiten. Doch welche Uhr ist die Bessere?
Ich habe beide Smartwatches getestet und zeige Dir die Stärken und Schwächen der beiden Modelle und für welche Uhr Du Dich entscheiden solltest. 
🟡 Testberichte zu den Smartwatches 
https://youtu.be/U78pWB5ePG4
https://youtu.be/ZGjaorpjUkw
🟡Shoplinks
Xiaomi Watch 5: https://amzn.to/48njB6r
OnePlus Watch 3: https://amzn.to/4tGwjWA
🟡Passend dazu: 
Blogbeitrag zum Nachlesen: folgt in Kürze
🟡Wichtige Basics
https://youtu.be/mfr-UD9v1iA?si=lte4F_RHEn64fUEW
https://youtu.be/qPPSlWvaAV0?si=DoErt3KI_9-Qmg0k
https://youtu.be/07krijEl_JQ?si=TuwOB_49aqdp3aKk
https://youtu.be/Gv3yO0uNPG0?si=ew3eD26Ts-aq6yte
🟡Kapitelübersicht: 
0:00 Xiaomi Watsch 5 vs. OnePlus Watch 3
0:29 Die wichtigsten Specs im Check
1:42 OnePlus Watch 4 schon da!!!
2:40 Design & Display
4:27 Setup & Handling
6:03 Akkulaufzeit 
7:32 Daily Tracking & Gesundheit
8:27 OnePlus Watch 3 klar vorn
10:13 Sport & Fitness
10:35 Xiaomi Watch 5 eindeutig besser
12:06 Messgenauigkeit
14:17 Xiaomi mit Karten Navigation 
15:55 Smartness
17:22 Fazit & Empfehlung
#xiaomiwatch5 ‘onepluswatch3 #smartwatch #wearables #wearos #fittech #sportuhrenguru
Xiaomi Watch 5 versus OnePlus Watch 3 - Duell der besten Wear OS Smartwatches
Eine falsche HFmax und nicht passende Pulszonen sind der häufigste Grund warum Deine Messdaten nicht stimmen und Du keine Trainingsfortschritte machst.
Falsche HFmax und Pulszonen, die nicht zu Dir passen
Die HFmax und die Pulszonen sind die wichtigsten Metriken für ein sinnvolles und nachhaltiges Training. Jedoch wird die maximale Herzfrequenz an vielen Smartwatches falsch berechnet und die meisten Hobbysportler trainieren mit Pulszonen, die nicht zu ihrer Fitness passen. Dadurch werden kaum Trainingsfortschritte gemacht und die Motivation geht verloren. 
Damit dir das nicht passiert, zeige ich Dir in diesem Video, wie Du Deine HFmax korrekt ermittelst, Deine Pulszonen richtig bestimmst und welches Pulszonenmodell am Besten zu Dir passt. 
🟡Passend dazu: 
Ratgeber zum Nachlesen:  https://sportuhrenguru.net/maximale-herzfrequenz/
🟡Wichtige Basics
https://youtu.be/mfr-UD9v1iA?si=lte4F_RHEn64fUEW
https://youtu.be/qPPSlWvaAV0?si=DoErt3KI_9-Qmg0k
https://youtu.be/07krijEl_JQ?si=TuwOB_49aqdp3aKk
https://youtu.be/Gv3yO0uNPG0?si=ew3eD26Ts-aq6yte
🟡Kapitelübersicht: 
0:00 Warum Deine Uhr Dich ausbremst
0:23 Falsche Daten, kein Fortschritt
1:21 220 Formel ist Schrott
2:28 Mythos - Was die HFmax (nicht) kann
3:17 Praxis: So testest Du Deine HFmax 
4:10 3 Pro Tipps zum Test 
4:50 Goldstandard - Spiroergometrie Gesundheit
5:26 Das Problem der Maximalpuls Methode
8:12 Lösung: Herzfrequenzreserve (Karvonen) 
10:09 Wann die Methode wechseln? 
10:58 Exkurs: Training nach Laktatschwelle
12:45 Vergleich der 3 Methoden
13:23 Tutorial: Einstellungen in der App
17:49 Fazit: Mehr Erfolg mit richtigen Daten
#hfmax #pulszonen #zone2 #vo2max #laufen #laktatschwelle #smartwatch #sportuhr #sportuhrenguru
HFmax + Pulszonen - der eine Fehler, der Dein Training ruiniert
Garmin Venu 4 vs Amazfit Active 3 -  welche Smartwatch ist besser?
#garmin #amazfitdeutschland# GarminVenu4 #amazfitactive3 #smartwatch #laufen
Garmin Venu 4 vs Amazfit Active 3
Die Garmin Venu 4 ist die ultimative Allrounder Smartwatch für Gesundheit und Fitness, aber auch die Amazfit Active 3 soll zumindest am Papier ähnlich großzügig ausgestattet sein und dabei um gut 300 Euro günstiger sein. Welche Smartwatch ist die Bessere?
Die Antwort erhältst Du in meinem neuen Video, in dem ich beide Smartwatches vergleiche. 
🟡Shoplinks: 
Garmin Venu 4: https://amzn.to/3Qgq6Sh
Amazfit Active 3: https://amzn.to/4trzZLI
🟡Passend dazu: 
Zum Nachlesen:  https://sportuhrenguru.net/garmin-venu-4-vs-amazfit-active-3/
🟡Wichtige Basics
https://youtu.be/mfr-UD9v1iA?si=lte4F_RHEn64fUEW
https://youtu.be/qPPSlWvaAV0?si=DoErt3KI_9-Qmg0k
https://youtu.be/07krijEl_JQ?si=TuwOB_49aqdp3aKk
https://youtu.be/Gv3yO0uNPG0?si=ew3eD26Ts-aq6yte
🟡Kapitelübersicht: 
0:00 Garmin Venu 4 vs. Amazfit Active 3
0:29 Übersicht
1:44 Design & Display
3:49 Setup & Handling
5:24 Akkulaufzeit 
6:57 Gesundheit
10:49 Sport & Fitness
16:09 Messgenauigkeit
19:05 Navigation 
20:53 Smartness
21:32 Fazit & Empfehlung
#garminvenu4 #amazfitactive3 #smartwatch #sportuhr #laufen #amazfit #garmin #sportuhrenguru
Garmin Venu 4 versus Amazfit Active 3 - Was bedeuten 300 Euro Unterschied in der Praxis?
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