Optische Pulsmessung – Was Du unbedingt wissen musst
Eine Smartwatch mit Pulsmessung ist für viele Hobbysportler fixer Bestandteil der Ausrüstung und gesundheitsbewusste Menschen schätzen die permanente Überwachung wichtiger …
Ratgeber
Smartwatch Schlaf Tracking – Echte Analyse oder reine Illusion?
Das Schlaftracking gehört zweifellos zu den beliebtesten Funktionen an einer Smartwatch. Viele Nutzer verwenden die Schlafüberwachung täglich und prüfen regelmäßig …
HFmax und Pulszonen: Der eine Fehler, der Dein ganzes Training ruiniert
Du trainierst regelmäßig, gibst dir wirklich Mühe – aber deine VO2max stagniert seit Monaten, deine Pulszonen fühlen sich nie richtig …
VO2max – Alles was Du wissen musst [mit Rechner]
Die VO2max – dieser aus der Sportwissenschaft stammende Begriff ist inzwischen auch vielen Hobbysportlern ein fester Begriff. Und obwohl die …
HRV richtig verstehen! Normwerte, Baseline und Tools einfach erklärt
Du wachst morgens auf, fühlst Dich bestens erholt, doch Deine HRV ist laut Smartwatch im Sinkflug? Du sitzt entspannt auf …
Smartwatch – So misst Du den Kalorienverbrauch richtig
Egal ob Du Gewicht abnehmen oder zulegen möchtest, oder als Sportler weiterhin fit bleiben willst – der Kalorienverbrauch spielt dabei …
Smartwatch zum Schwimmen – 13 Tipps für bessere Trainingsdaten
Mit einer Smartwatch am Handgelenk kannst Du Deine Schwimmtraining bequem tracken und Deine Fortschritte verfolgen. Wenn es da nicht immer …