Die Leistungsmessung beim Laufen war bis vor Kurzem ein Tool, das vorwiegend von Profis verwendet wurde. Inzwischen wird die Metrik auch für Hobbyläufer immer interessanter. Doch wie funktioniert das genau und welche Geräte benötigt man dazu. In diesem Ratgeber liefere ich Dir dazu alle wichtigen Infos.
Ratgeber
Wieviel Watt läufst Du – Leistungsmessung beim Laufen
Die Leistungsmessung ist nun auch bei den Hobbyläufern angekommen. Was es damit auf sich hat, welche Vorteile diese Metrik bietet und was Du sonst noch dazu wissen solltest, erfährst Du in diesem Ratgeber.
Garmin – So erstellst Du ein eigenes Training für Laufen
Garmin bietet in der Connect App verschiedene Möglichkeiten an, eigene Trainings zu erstellen, fertige Trainingspläne zu nützen oder tägliche individuelle Trainingsvorschläge zu erhalten. Wie das genau funktioniert, zeige ich Dir in dieser Anleitung.
Garmin Coach – So trainierst Du mit Amy, Jeff und Greg
Garmin Coach ist ein sehr beliebtes und oft genutztes Feature, das fertige Lauf-Trainingspläne passend für Anfänger wie auch versierte Hobbysportler anbietet. Die Besonderheit daran ist, daß die Trainings individuell angepasst werden und man dabei von einem persönlichen Coach begleitet wird.
Polar – So erstellst du ein Intervall Training
Einer der häufigsten Fragen zu Polar Uhren und Polar Flow ist, wie man ein Intervall Training erstellt. Hier findest Du eine ausführliche Anleitung, wie Du einfach und schnell ein eigenes Training einrichten kannst.
Polar Routenplanung und Navigation Anleitung und Test
Polar hat in seinem Sortiment einige Sportuhren, die sich ganz hervorragend für diverse Outdoor Aktivitäten eignen. Vor allem, weil die Modelle unter Anderem mit einer Navigation ausgestattet sind. Wie das in der Praxis genau funktioniert, möchte ich Dir in diesem Ratgeber zeigen.
Garmin Trainingsvorschläge – Wie funktioniert das + Selbstversuch [Update]
Garmin bietet auf einige Uhren seit ein paar Monaten täglich personalisierten Trainingsvorschäge an. Das neue Feature ist unter den Nutzern sehr beliebt, sorgt aber immer wieder für Verwirrung und einer Menge Frage. Daher habe ich die Funktion in einem Selbstversuch ausführlich getestet.
