Ratgeber – Fitness Tracker, Sportuhren, Smartwatches

Durch die regelmäßige Messung der Herzfrequenzvariabilität erfährst Du wie es um Deine Energiereserven und Deinem aktuellen Erholungsstatus aussieht. Damit weißt Du auch wie belastbar Du bist und wie intensiv Dein nächstes Training sein soll.

Durch moderne Sportuhren und Smartwatches ist die VO2max inzwischen auch unter Hobbysportlern bekannt. Doch was bedeutet dieser Messwert eigentlich? Hier erfährst Du alles Wissenswerte zum Thema

Die maximale Herzfrequenz ist ein Messwert, den jeder Hobbysportler unbedingt kennen sollte, denn nur so ist ein effektives und vor allem gesundes Training überhaupt möglich.

Es gibt inzwischen einige Möglichkeiten, Fitness Daten aus der Samsung Health App zu exportieren. In dieser Anleitung möchte ich Dir drei einfache Wege zeigen, wie Du einfach und bequem Deine Daten zu Strava sendest

Garmin ist einer der ganz Großen in der Wearable-Branche und das Angebot an Fitness Tracker, Smartwatches und Sportuhren ist riesig. Dieser Ratgeber soll Dir helfen, eine bessere Übersicht zu bekommen und so die passende Uhr zu finden.

Über die optische Pulsmessung wurde schon viel gesagt und geschrieben. Die Einen sind restlos begeistert und feiern sie als Revolution in der Sportelektronik. Die Anderen verteufeln sie wegen fehlender Präzision und Zuverlässigkeit. Doch was ist nun wirklich dran an den vielen Gerüchten und Meinungen. Wir haben zu diesem Thema genau recherchiert und zeigen Dir in…

Bei Fitness Trackern und Smartwatches gehört die Schlafanalyse zu den beliebtesten und meistgenutzten Features. Aber wie wird der Schlaf gemessen und wie genau sind diese Daten.

Die berühmten 10.000 Schritte als Leistungsmarke für einen aktiven und gesunden Lebensstil haben ausgedient. Jetzt geht es um aktive Minuten und der Zeit in der Bewegung gemacht wird. Doch ist dieser Ansatz wirklich besser?

Egal ob Fitness Tracker, Sportuhren oder Smartwatches – die Akkulaufzeit der Geräte gehört zu den am häufigsten diskutierten Themen bei den Nutzern. Dabei sind es oft nur ein paar wenige Einstellungen und Deine Uhr hält schon deutlich länger durch.

Wir alle müssen wegen Corona die meiste Zeit in unseren vier Wänden bleiben und das sorgt unter Anderem auch dafür, daß wir in unseren sportlichen Aktivitäten stark eingeschränkt sind. Doch gibt es trotzdem genug Möglichkeiten um auch zu Hause fit zu bleiben. Nach aktuellem Stand ist es noch erlaubt, draußen eine Runde spazieren zu gehen…

Als Laufanfänger den richtigen Fitness Tracker oder die passende Sportuhr zu finden, kann aufgrund der riesigen Auswahl sehr schwierig sein. Daher bekommst Du hier einen kompakten Ratgeber mit Tipps, worauf Du bei der Modellwahl unbedingt achten solltest.

Mit dem GPS am Fitness Tracker oder Smartwatch wird die Trainingsstrecke aufgezeichnet, aber auch Geschwindigkeit und Tempo berechnet. Wie das GPS funktioniert, wie Du die Messgenauigkeit verbessern kannst und was Du noch zum Thema wissen solltest, erfährst Du in diesem Beitrag.

Aktuell werden laufend neue Fitness Tracker und Smartwatches vorgestellt, die unter anderem auch die Suaerstoffsättigung im Blut messen können. Wie das genau funktioniert und weshalb diese Funktion für Dich interessant sein könnte, erkläre ich in diesem Artikel.

Alle Fitness Tracker und Smartwatches zählen Schritte. Doch wie funktioniert die Schrittzählung eigentlich und was kannst Du tun, wenn falsch gezählt wird.

Was vor einigen Jahren noch völlige Utopie war ist inzwischen Realität geworden. EKG und Blutdruckmessung auf der Smartwatch oder dem Fitness Tracker. Doch wie funktionieren diese Messungen und was taugen die Ergebnisse?

Mit VO2max und HRV liefern moderne Sportuhren und Fitness Tracker wichtige Messwerte, die aussagekräftige Indikatoren für Deine Fitness sind. Was die Kürzel konkret bedeuten und wie sie Dir helfen fitter zu werden, möchte ich in diesem Beitrag erklären.

Der Mythos Fettverbrennungspuls hält sich schon seit vielen Jahren hartnäckig, ist aber leider nur ein Märchen. Trotzdem kann man durch gezieltes Pulstraining erfolgreich abnehmen und dauerhaft sein Idealgewicht halten.

Erst vor Kurzem hat Google Wear OS, das neue Betriebssystem für Smartwatches vorgestellt. Doch was ist dieses Wear OS und was kann es? In diesem Beitrag möchte ich Dir alle wesentlichen Funktionen und Vorteile der neuen Software vorstellen. 

Immer wieder hat man Fragen oder kleinere Probleme mit dem eigenen Fitness Tracker oder mit der Sportuhr. Manchmal braucht man schon vor dem Kauf des Gerätes ganz konkrete Infos. Hier zeige Ich Dir 25 Websites und Foren, wo Du maximalen Support bekommst. 

Fitness Armbänder und Sportuhren liegen voll im Trend und das Angebot dazu ist riesig. Daher ist gar nicht so leicht, das richtige Modell zu finden. Als kleine Hilfestellung möchte ich Dir in diesem Artikel zeigen, worauf du beim Kauf besonders achten solltest.

Fitness Tracker sind längst nicht mehr einfache Schrittzähler, die man sich einfach anlegt und verwendet. In der Zwischenzeit bieten die smarten Armbänder eine breite Palette an nützlichen Funktionen. Vielleicht ist das Grund, warum viele Nutzer zu Beginn etwas überfordert sind.

Wozu braucht man einen Fitness Tracker oder eine Sportuhr? Eine Frage, die Du Dir vielleicht schon einmal gestellt hast ohne darauf eine befriedigende Antwort gefunden zu haben. Deshalb möchte ich Dir fünf wirklich gute Gründe nennen, weshalb Du ein Fitness Armband haben solltest. 

Egal ob Du Gewicht abnehmen oder zulegen möchtest, oder als Sportler weiterhin fit bleiben willst – der Kalorienverbrauch spielt für die Meisten dabei eine große Rolle. In diesem Beitrag möchte ich Dir eine einfache und zuverlässige Methode zeigen, wie Du mit einem Fitness Tracker oder einer Sportuhr Deine Kalorienzufuhr – und den Verbrauch aufzeichnest und…

Oft wird bei Fitness Trackern, Sportuhren und Smartwatches die fehlende Messgenauigkeit krisitisert und damit auch die Sinnhaftigkeit solcher Geräte in Frage gestellt. Doch wie genau messen nun Wearables wirklich und ist das überhaupt wichtig?

Fitness Tracker, Fitness Armband, Aktivitätstracker – so werden die kleinen und kompakten Geräte genannt, die bequem am Handgelenk getragen werden können und sämtliche Tagesaktiviäten Ihres Nutzers aufzeichnen. Die smarten Armbänder, in neudeutsch auch Wearables genannt, liegen voll im Trend . Doch was kann so ein Fitness Tracker eigentlich?

Soll ich mir eine Pulsuhr mit Brustgurt oder ohne anschaffen? Das ist wahrscheinlich einer der häufigsten Fragen, die von Anfängern und Einsteigern gestellt wird. In diesem Artikel erfährst Du alles über die verschiedenen Methoden der Pulsmessung, über deren Vor- und Nachteile und welche Variante die beste für Dich ist.

Sucht man im Netz nach Informationen zum idealen Puls oder richtiger Herzfrequenz beim Training, findet man im Netz tausende Seiten dazu. Viele davon machen aus diesem Thema eine fast schon wissenschaftliche Abhandlung. Dabei ist es ganz einfach, den wirklich optimalen Trainingspuls für sich selbst zu finden.