Was vor einigen Jahren noch völlige Utopie war ist inzwischen Realität geworden. EKG und Blutdruckmessung auf der Smartwatch oder dem Fitness Tracker. Doch wie funktionieren diese Messungen und was taugen die Ergebnisse?

Mit VO2max und HRV liefern moderne Sportuhren und Fitness Tracker wichtige Messwerte, die aussagekräftige Indikatoren für Deine Fitness sind. Was die Kürzel konkret bedeuten und wie sie Dir helfen fitter zu werden, möchte ich in diesem Beitrag erklären.

Der Mythos Fettverbrennungspuls hält sich schon seit vielen Jahren hartnäckig, ist aber leider nur ein Märchen. Trotzdem kann man durch gezieltes Pulstraining erfolgreich abnehmen und dauerhaft sein Idealgewicht halten.

Erst vor Kurzem hat Google Wear OS, das neue Betriebssystem für Smartwatches vorgestellt. Doch was ist dieses Wear OS und was kann es? In diesem Beitrag möchte ich Dir alle wesentlichen Funktionen und Vorteile der neuen Software vorstellen. 

Immer wieder hat man Fragen oder kleinere Probleme mit dem eigenen Fitness Tracker oder mit der Sportuhr. Manchmal braucht man schon vor dem Kauf des Gerätes ganz konkrete Infos. Hier zeige Ich Dir 25 Websites und Foren, wo Du maximalen Support bekommst. 

Fitness Armbänder und Sportuhren liegen voll im Trend und das Angebot dazu ist riesig. Daher ist gar nicht so leicht, das richtige Modell zu finden. Als kleine Hilfestellung möchte ich Dir in diesem Artikel zeigen, worauf du beim Kauf besonders achten solltest.

Fitness Tracker sind längst nicht mehr einfache Schrittzähler, die man sich einfach anlegt und verwendet. In der Zwischenzeit bieten die smarten Armbänder eine breite Palette an nützlichen Funktionen. Vielleicht ist das Grund, warum viele Nutzer zu Beginn etwas überfordert sind.

Wozu braucht man einen Fitness Tracker oder eine Sportuhr? Eine Frage, die Du Dir vielleicht schon einmal gestellt hast ohne darauf eine befriedigende Antwort gefunden zu haben. Deshalb möchte ich Dir fünf wirklich gute Gründe nennen, weshalb Du ein Fitness Armband haben solltest. 

Egal ob Du Gewicht abnehmen oder zulegen möchtest, oder als Sportler weiterhin fit bleiben willst – der Kalorienverbrauch spielt für die Meisten dabei eine große Rolle. In diesem Beitrag möchte ich Dir eine einfache und zuverlässige Methode zeigen, wie Du mit einem Fitness Tracker oder einer Sportuhr Deine Kalorienzufuhr – und den Verbrauch aufzeichnest und…

Über die optische Pulsmessung wurde schon viel gesagt und geschrieben. Die Einen sind restlos begeistert und feiern sie als Revolution in der Sportelektronik. Die Anderen verteufeln sie wegen fehlender Präzision und Zuverlässigkeit. Doch was ist nun wirklich dran an den vielen Gerüchten und Meinungen. Wir haben zu diesem Thema genau recherchiert und zeigen Dir in…

Oft wird bei Fitness Trackern, Sportuhren und Smartwatches die fehlende Messgenauigkeit krisitisert und damit auch die Sinnhaftigkeit solcher Geräte in Frage gestellt. Doch wie genau messen nun Wearables wirklich und ist das überhaupt wichtig?

Fitness Tracker liegen voll im Trend. Immer mehr Menschen schaffen sich ein Fitness Armband an, um ein aktiveres und gesünderes Leben zu führen. Das Ding wird an das Handgelenk geschnallt und mit den besten Vorsätzen versucht man mit mehr Bewegung zu machen.

Geht es Dir auch so? Du wärst gerne sportlicher, doch der innere Schweinehund sorgte bisher immer dafür, daß Du es Dir dann doch auf der Couch bequem gemacht hast. Dann gibt es noch die vielen Leckereien und Köstlichkeiten, auf die Du auch nur schwer verzichten kannst. Und so hast Du in den letzten Jahren ein…

Fitness Tracker, Fitness Armband, Aktivitätstracker – so werden die kleinen und kompakten Geräte genannt, die bequem am Handgelenk getragen werden können und sämtliche Tagesaktiviäten Ihres Nutzers aufzeichnen. Die smarten Armbänder, in neudeutsch auch Wearables genannt, liegen voll im Trend . Doch was kann so ein Fitness Tracker eigentlich?

Soll ich mir eine Pulsuhr mit Brustgurt oder ohne anschaffen? Das ist wahrscheinlich einer der häufigsten Fragen, die von Anfängern und Einsteigern gestellt wird. In diesem Artikel erfährst Du alles über die verschiedenen Methoden der Pulsmessung, über deren Vor- und Nachteile und welche Variante die beste für Dich ist.

Sucht man im Netz nach Informationen zum idealen Puls oder richtiger Herzfrequenz beim Training, findet man im Netz tausende Seiten dazu. Viele davon machen aus diesem Thema eine fast schon wissenschaftliche Abhandlung. Dabei ist es ganz einfach, den wirklich optimalen Trainingspuls für sich selbst zu finden.