Was kann eigentlich ein Fitness Armband?

Funktionen eines Fitness Armbandes und Fitness Trackers

Fitness Tracker, Fitness Armband, Aktivitätstracker – so werden die kleinen und kompakten Geräte genannt, die bequem am Handgelenk getragen werden können und sämtliche Tagesaktiviäten Ihres Nutzers aufzeichnen. Die smarten Armbänder, in neudeutsch auch Wearables genannt, liegen voll im Trend . Doch was kann so ein Fitness Tracker eigentlich?

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Herzfrequenz – So trainierst Du immer im grünen Bereich

Richtige Pulszone und Trainingspuls finden

Sucht man im Netz nach Informationen zum idealen Puls oder richtiger Herzfrequenz beim Training, findet man im Netz tausende Seiten dazu. Viele davon machen aus diesem Thema eine fast schon wissenschaftliche Abhandlung. Dabei ist es ganz einfach, den wirklich optimalen Trainingspuls für sich selbst zu finden. 

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