Die besten Brustgurte im Vergleich

Der Brustgurt zur Herzfrequenzmessung wird von Vielen geschätzt und von Anderen wiederum als lästig empfunden. Doch es ist unbestritten, daß der Sensor zuverlässig präzise Messergebnisse liefert. Hier erfährst Du welche Brustgurte die Besten sind und was Du noch dazu wissen solltest. 

Die integrierte Pulsmessung am Handgelenk ist bei Smartwatches und Fitness Tracker inzwischen bereits Standard und bei Nutzern auch sehr beliebt. Jedoch ist die optische Pulsmessung nicht für alle sportlichen Aktivitäten geeignet. Warum das so ist, erkläre ich weiter unten.

Deshalb haben Brustgurte, die noch immer die genaueste Herzfrequenzmessung bieten, nichts an ihrer Beliebtheit und Sinnhaftigkeit verloren.

Ich selbst nutze bereits seit Jahren Brustgurte von Polar und Garmin. Aktuell den Polar H10 und Garmin HRM Pro.

Vergleich – die besten Brustgurte

Garmin Brustgurte

Garmin bietet das größte Sortiment an Herzfrequenz-Sensoren an, die für unterschiedliche Sportarten und deren besonderen Anforderungen entwickelt wurden.

  • Garmin HRM Run
  • Garmin HRM Swim
  • Garmin HRM Dual
  • Garmin HRM Tri
  • Garmin HRM Pro

Trotz unterschiedlicher Verwendungszwecke gibt es aber auch in paar Gemeinsamkeiten. Für alle Modelle gelten folgende Spezifikationen

  • Größe (Modul) 29,4 x 51,4 x 8,8 mm
  • Gewicht ( mit Gurt) 59 Gramm
  • Länge 60 bis 142 cm
  • Batterie CR 2032
  • Laufzeit bis zu 1 Jahr
  • Wasserdicht bis 5 ATM

Die Unterschiede finden sich vor allem in der Konnektivität der Geräte, den zusätzlichen Funktionen und dem integrierten Speicher.

Garmin HRM Pro

Der Garmin HRM Pro ist der neueste Brustgurt des Herstellers und bietet ein breites Repertoire an verschiedenen Funktionen, weshalb der HRM Pro bei vielen Sportarten optimal verwendet werden kann. Durch den integrierten Speicher kann der Brustgurt auch ohne Uhr oder Smartphone verwendet werden.

Mittels der Bluetooth-Schnittstelle ist der HRM Pro mit allen gängigen Fitness Trackern und Smartwatches verschiedener Marken kompatibel.

  • Konnektivität: ANT+, mit Bluetooth
  • Zusatzfunktionen: Laufeffizienzdaten wie HRM Run, Schwimmdaten wie HRM Swim
  • Schwimmbad, Freiwasser Triathlon
  • Speicher: Schrittzahl, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Intensitätsminuten
Garmin HRM Pro – Premium Herzfrequenz-Brustgurt für die Aufzeichnung + Speicherung von Herzfrequenzdaten/Laufeffizienzwerten, ANT+/Bluetooth-Sender, speichert & sendet die Daten auch nach dem Training
  • PRÄZISE HERZFREQUENZDATEN: Der HRM Pro zeichnet zuverlässig und präzise Ihre Herzfrequenzdaten sowie Laufeffizienzwerte, wie u.a. Schrittfrequenz,...
  • KOMFORTABEL UND ANPASSBAR: Der weiche und hochwertige HRM Pro Herzfrequenz-Brustgurt überzeugt mit höchstem Tragekomfort bei präziser Datenmessung. Die...
  • KOMPATIBEL MIT VIELEN GARMIN GERÄTEN: Garmin Edge Serie, fenix 3 und höher, Forerunner Serie, vivoactive und venu Serie, MARQ Serie, Instinct Serie,...

Letzte Aktualisierung am 20.10.2021 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Garmin HRM Run

Wie der Name schon verrät ist der Garmin HRM Run für den Laufspsort gedacht und damit für alle ambitionierten Hobbyläufer interessant. Neben einer präzisen HF-Messung zeichnet der Brustgurt auch verschiedene Laufeffizienzdaten auf, die das Potenzial zu Verbesserung Deines Laufstils aufzeigen.

Einziger Wehrmutstropfen ist, daß der HRM Run nur über eine +ANT Schnittstelle verfügt und somit fast nur mit Garmin Smartwatches und Sportuhren kompatibel ist.

  • Konnektivität: ANT+, kein Bluetooth
  • Zusatzfunktionen: Erweiterte Laufeffizienzdaten – Schrittfrequenz, Schrittlänge, Vertikale Bewegung, Bodenkontaktzeit, Balance, Vertikales Verhältnis;
  • kein Speicher
Garmin Premium Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Run - mit eingebautem Beschleunigungssensor zur Laufeffizienzanalyse
  • High-End-Produkt
  • Geprüfte Sicherheit
  • Unschlagbares Preis-Leistungsverhältnis

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Garmin HRM Swim

Der Garmin HRM Swim ist das Pendant zum HRM Run – nur eben für begeisterte Schwimmer. Obwohl die meisten Smartwatches und fitness tracker inzwischen wasserdicht sind und daher bedenkenlos beim Schwimmen eingesetzt werden können, erfreut sich der HRM Swim noch immer größter Beliebtheit.

Leider gilt auch für diesen Brustgurt, daß aufgrund der fehlenden Bluetooth-Funktion fast nur Garmin Uhren als kompatible Geräte in fragen kommen.

  • Konnektivität: ANT+, kein Bluetooth
  • Sobald sich der Gurt nicht im Wasser befindet ( wenn Oberkörper aus dem Wasser auftaucht) werden HF-Daten sofort übertragen. Ansonsten werden alle Daten gespeichert
  • Schwimmbad, Freiwasser Triathlon
  • rutschfestes Design, stabiler Halt
Angebot
Garmin Premium Herzfrequenz-Brustgurt HRM-Swim - zur Herzfrequenzmessung unter Wasser, rutschfestes Design zum Schwimmen, resistent gegen Pool-Chemikalien
  • Herzfrequenzmessung unter Wasser
  • HRM-Swim: Durch das rutschfeste Design bleibt der Gurt selbst beim Abstoßen vom Beckenrand an der richtigen Position (auch ohne Neoprenanzug)
  • Haltbar unter sämtlichen Wasserbedingungen (Poolwasser, Salzwasser oder normalem Süßwasser)

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Garmin HRM Tri

Der Garmin HRM Tri ist der Vorgänger zu den oben bereits vorgestellten HRM Pro und bietet fast den selben Funktionsumfang an. Unterschiede finden sich nur in der fehlenden Bluetooth-Schnittstelle und dem integrierten Speicher.

  • Konnektivität: ANT+, kein Bluetooth
  • Zusatzfunktionen: Laufeffizienzdaten wie HRM Run, Schwimmdaten wie HRM Swim
  • Schwimmbad, Freiwasser Triathlon
  • rutschfestes Design, stabiler Halt
Garmin HRM-Tri Premium HF-Brustgurt -Laufen, Radfahren, Schwimmen, speziell für Triathlon
  • Herzfrequenzmessung unter Wasser
  • Kleinster und leichtester Garmin Brustgurt (auch unter einem Neoprenanzug angenehm zu tragen)
  • Laufeffizienzwerte zur Analyse des Laufstils (Schrittfrequenz, vertikale Bewegung und Bodenkontaktzeit)

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Polar H10

Auch die Finnen können mit dem Polar H10 einen hervorragenden Brustgurt anbieten, der sich nicht nur durch eine präzise HF-Messung auszeichnet, sondern auch mittels ANT+ und Bluetooth praktisch mit allen gängigen Smartwatches und Fitness Trackern am Markt kompatibel ist.

Da der H10 auch über einen integrierten Speicher verfügt, kann der H10 auch ohne Uhr oder Smartphone verwendet werden.

  • Größe 34 x 65 x 10 mm
  • Gewicht Sendeeinheit 21 Gramm,
    Gewicht Gurt 39 Gramm
  • Größen XS – S 51 bis 66 cm
    m – XXL 65 bis 93 cm
  • Wasserdicht bis 30 Meter ( zum Schwimmen geeignet
  • Batterietyp CR 2025
  • Batterielaufzeit 400 STunden
  • Speicher 1 Trainingseinheit
  • Konnektivität ANT+, Blutooth
  • Brustgurt kann mit zwei Geräten gleichzeitig verbunden werden
  • Standalone-Modus
Angebot
Polar H10 Hartslag Sensor – ANT + , Bluetooth - Waterdichte Hartslagsensor met Borstband - Ingebouwd geheugen, Software updates - Werkt met Fitness apps, Fietscomputers en Sporthorloges
  • HOOGSTE NAUWKEURIGHEID: De Polar H10 wordt algemeen erkend vanwege zijn hoogste precisie en is de meest nauwkeurige hartslagsensor in de geschiedenis van...
  • CONNECTIVITEIT: Bluetooth, ANT + en 5 kHz bieden een uitstekende variëteit aan verbindingsopties (bijvoorbeeld met Peloton). Je kunt Bluetooth- en ANT +...
  • POLAR PRO BORSTBAND: met verbeterde elektroden, een gebruiksvriendelijke gesp en siliconen stippen, is de band comfortabel en storingsvrij, en blijft hij...

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WAHOO TICKR und WAHOO TICKR X

Natürlich kann auch Wahoo einen Brustgurt anbieten und dabei gleich zwei interessante Modelle. Beide Geräte bieten eine zuverlässige und präzise Herzfrequenzmessung an und können mittels Bluetooth und ANT+ mit fast allen Smartwatches und Fitness Trackern (bis zu drei Geräte gleichzeitig) verbunden werden.

Der TICKR X bietet dazu noch eine Laufstil-Analyse , einen Laufband-Modus und einen internen Speicher für rund 50 Trainingsstunden an.

  • Größe 63,5 x 475,7 x 11,9 mm
  • Gewicht Sendeeinheit 48 Gramm mit Gurt
  • Gurtlänge 58 – 122 cm
  • Wasserdicht IPX7
  • Batterietyp CR 2025
  • Batterielaufzeit 500 Stunden
  • Bluetooth, ANT+

WAHOO TICKR X – zusätzlich

  • Laufstil-Analyse ( Schrittfrequenz, bodenkonaktzeit, vertikal Schwingung)
  • LaufbandModus
  • Indoor Trittfrequnez
  • Interner speicher
Wahoo TICKR Herzfrequenzmesser
  • Durch den integrierten Frontdruckknopf lässt sich TICKR leicht an- und ablegen, während sich das schlanke, formschöne Design auch bei intensivem...
  • Mit gut sichtbaren, oben angebrachten LED-Leuchten, die Ihre Herzfrequenz und Verbindung bestätigen, macht es TICKR einfach, konzentriert zu bleiben und...
  • Dank der Ausstattung mit Bluetooth- und ANT+-Technologie kann TICKR mit mehreren Geräten gleichzeitig gekoppelt werden, mit bis zu drei gleichzeitigen...
Angebot
Wahoo TICKR X Herzfrequenzmesser mit Speicher
  • Mit dem leichtesten und schlanksten Design auf dem Markt macht es der TICKR X einfach, konzentriert zu bleiben und jedes Training zu maximieren. Der...
  • Mit dem 50-Stunden-Bordspeicher kann der TICKR X gerätefrei Herzfrequenzdaten über Lauf-, Cardio- und Krafttrainingsgeräte hinweg erfassen, die zu einem...
  • Durch den Einsatz von Bluetooth- und ANT+-Technologie synchronisiert der TICKR X kritische Laufdynamikdaten wie Trittfrequenz, Bodenkontakt und vertikale...

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Was ist besser – Mit oder ohne Brustgurt?

Aktuell gibt es mit der Herzfrequenzmessung mittels Brustgurt und der integrierten Pulsmessung am Handgelenk zwei anerkannte Messmethoden. Beide Varianten haben ihre Vor- und Nachteile.

Während die Brustgurtmessung als sehr präzise und zuverlässig gilt, wird der Brustgurt selbst sehr oft als lästig empfunden. Die optisch-elektrische Pulsmessung am Handgelenk ist wiederum sehr bequem, wird aber durch äußere Einflüsse oft negativ beeinflusst.

Daher sind Hobbysportler sehr oft unentschlossen, für welche Messmethode sie sich entscheiden sollen. Dabei ist die Entscheidung sehr einfach :-).

Wenn Du großen Wert auf absolut präzise und zuverlässige Messdaten legst, dann empfehle ich Dir in jedem Fall einen Brustgurt. Muss die Messung nicht so genau sein, dann reicht auch ein Gerät mit integrierte optisch-elektrischer Pulsmessung.

Ein weiterer Faktor, den Du bei Deiner Entscheidung noch berücksichtigen musst, ist die Sportart, die Du hauptsächlich betreibst. Bei manchen Aktivitäten, ist der Brustgurt der integrierten Messung haushoch überlegen. Warum das so ist, kannst Du in meinem Artikel Wie genau ist die optische Pulsmessung? nachlesen.

Was, wenn ich mehrere Sportarten betreibe?

Auch dafür gibt es eine denkbar einfache Lösung. Die beiden großen Hersteller Garmin und Polar bieten verschiedene Modelle an, mit denen beide Messmethoden – integrierte Pulsmessung oder Brustgurt – verwendet werden können.

Wie funktioniert ein Brustgurt

Ein Brustgurt besteht aus zwei wesentlichen Elementen. Dem Gurt selbst und der Sendereinheit, in der zwei Elektroden verbaut sind. Bei jedem Herzschlag durchwandert ein elektrisches Signal den Herzmuskel und verursacht dabei eine Kontraktion.

Dieses elektrische Signal wird von den Elektroden verstärkt und gemessen. Der gesamte Messvorgang wird in der Wissenschaft als Elektrokardiographie ( EKG ) bezeichnet. Integrierte Mikroprozessoren protokollieren und berechnen permanent die Herzfrequenz und senden die Daten kabellos, entweder mittels Bluetooth oder ANT+ an das Empfängergerät ( Fitness Tracker, Sportuhr oder Smartphone).

Um gleich von Beginn an akkurate Messergebnisse zu erhalten, solltest Du die Haut unter dem Sensor befeuchten. Dadurch wird der Hautwiderstand minimiert. Während Deines Trainings sorgt die natürlich Schweißbildung für ausreichend Feuchtigkeit.

Wie lege ich einen Brustgurt richtig an

Das Anlegen eines Brustgurtes ist sicher keine Raketenwissenschaft. Passe die Gurtlänge an Deinen Körperumfang an. Der Gurt sollte fest genug sitzen ohne bei heftigeren Bewegungen zu verrutschen, aber auch nicht so stramm angelegt werden, daß er scheuert.

Bei Männern wird der Gurt knapp unter den Brustwarzen, bei Frauen am Brustansatz angelegt

So verbindest Du Deinen Brustgurt richtig

Auch das Verbinden des Brustgurts mit Fitness Trackern, Sportuhren oder Smartphones gestaltet sich im Regelfall sehr einfach.

Schritt 1: Aktiviere bei Deinem Fitness Armband, Pulsuhr oder Handy die Bluetooth Verbindung

Schritt 2: Wähle im Menü der App oder des Gerätes „Zubehör“ oder „Sensoren“ aus

Schritt 3: Hast Du das getan, wird meist im selben Moment der Brustgurt bereits erkennt. Du erhältst dann zumeist die Meldung „Sensor erkannt“ oder „Gerät (mit Modellnummer des Brustgurtes) erkannt“.

Schritt 4: Die Verbindung mit dem Brustgurt bestätigen

Ab sofort ist der Brustgurt bei aktivierter Bluetooth-Verbindung automatisch mit Deinem Smartphone, Fitness Tracker oder Sportuhren verbunden.

Hinweis: Bei einigen wenigen Geräten muss vor Koppelung mit dem Brustgurt das Bluetooth deaktiviert sein. Erst das Gerät oder die App selbst wird die Verbindung herstellen. 

Fazit

Die Herzfrequenzmessung mittels Brustgurt ist bereits seit vielen Jahren die zuverlässigste und präziseste Messmethode. Und trotz technischer Neuentwicklungen gibt es eine Reihe von Sportarten in denen heute noch der Brustgurt einfach unschlagbar ist.

Das Armband mit Pulssensor, wie auch Fitness Tracker und Sportuhren, die über integrierte Sensoren oder mittels Brustgurt die Herzfrequenz messen, sind aber inzwischen interessante Alternativen geworden.